Истинное счастье состоит не в множестве друзей, а в достоинстве и свободе выбора. (Джонсон, Бенджамин)

В качестве эпиграфа к статье я выбрала фразу английского поэта 16 века Бенджамина Джонсона.

Достоинство — это наше знамя. Это способность вести себя в каждой ситуации, доверяя своей интуиции и своей совести. Это способность не терять себя. Это осознанный выбор собственных поступков.

Говорят — он был достойным человеком. Вопрос: достойным чего? Я бы ответила — достойным самого себя, своего высшего, глубокого, внутреннего Я. Самого лучшего, самого великого Себя.

Достоинство надо защищать. У человека, достойного своей высшей ипостаси, всегда найдутся искусители в виде людей, вещей, предложений.

Важно не терять себя, сверять приоритеты.

И делать выбор.

Наша жизнь есть цепочка выборов. От того, как мы выбираем, во многом зависит, как мы себя чувствуем.

Психологи утверждают, и тут я с ними полностью согласна, что наше внутреннее состояние счастья зависит от трех вещей:

1. Нашего «багажа» — модели отношения к жизни, воспитанной у нас родителями или значимыми взрослыми;

2. Самостоятельно принятых решений;

3. Готовности сознательно культивировать состояние радости и счастья.

Проблемы «отцов и детей» так или иначе затронули каждого человека хотя бы раз в жизни. Когда мы дети, мы растем, считаем себя мудрыми и умными, мы бунтуем. Нам не нравятся правила, навязываемые нам родителями. Мы хотим создавать свои.

Проходит молодость, обзаводимся своими семьями, кажется, всё сделаем по-другому. Ан нет, внимательный взгляд на себя обнаружит то мамины нотки в голосе, то папины методы воспитания.

Глубоко-глубоко в нас сидит генетическая семейная память. И изменить то, что воспитано в нас родителями, а в них — их родителями, можно только через осознание и через серьезную внутреннюю работу.

Я стараюсь смотреть на себя со стороны, отслеживаю, что я копирую от своих родителей, разбираюсь — нравится ли мне это, или я не хочу быть такой.

Например, вас напрягает чрезмерная опека ваших родителей. Но, становясь старше, вы тоже начинаете опекать своих детей. Так было у меня. Мне не нравилось состояние постоянной тревоги, которое я сама у себя и культивировала.

Тогда я останавливалась и старалась разобрать ситуацию. В результате — мой сын точно не страдает от моей опеки и моего напрасного волнения.

Для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, нужно просто принять решение жить лучше. И действовать.

Давайте представим ситуацию, в которой нужно сделать выбор. Как часто это напрягает именно вас?

Особенно нерешительные паникуют уже при выборе обуви для прогулки или блюд, представленных в меню. Но и тех, кто обладает сильным характером, можно поставить в тупик — Жизнь любит задавать нам сложные задачки.

Вспомните свои ощущения, когда вы не можете долгое время решиться на какое-то действие. Каждое такое отложенное решение, каждый не сделанный выбор очень сильно отнимает жизненные силы. И чем дальше мы запихиваем это «недорешение» в недры своей головы, тем чаще и настойчивее оно всплывает оттуда, отнимая у нас время и энергию.

Выход из этого только один — научиться решения принимать, причем делать это вовремя. И здесь есть одна секретная особенность: не важно, какой именно выбор делать, главное — сделать. Решаем проблему, отмечаем — сделано, и движемся дальше.

Если в процессе движения оказалось, что выбор был не совсем удачен — всегда можно скорректировать направление. Просто принять очередное решение из того состояния, в котором находимся.

Попробуйте в течение недели (хотя бы) постараться сократить время на принятие решений. Отследите, какие «недоделки» постоянно всплывают в Вашем сознании — и доделайте их!

При этом постарайтесь не фильтровать и не отсеивать, а принимать решения по всем вопросам, которые только возникают, в порядке их появления в вашей голове. Это важно.

Удачной Вам работы над собой!