Сегодня — День ручного письма (или День почерка).

Раньше я много писала. Письма родственникам. Подругам в другие города. Друзьям по переписке в другие страны. Открытки на праздники.

Еще раньше — лекции и конспекты в институте, стихи и рассказы в стенгазету, сочинения в школе…

А сейчас? Примерно год назад я поняла, что ручку держу в руках чрезвычайно редко. Общение происходит по телефону, скайпу. Письма, в основном, электронные.

Конспектировать уже почти не надо. Да и в этом случае на помощь приходит компьютер — текстовые редакторы, он-лайн офисы.

В 2010 году, собираясь на конференцию, специально купила себе нетбук — ноутбук великоват для женской сумочки! А раньше бы блокнот захватила…

Квитанции на оплату различных услуг — и те заполняю на компьютере, и оплачиваю через интернет.

Но желание и потребность писать рукой никуда не делось.

Спасибо тем, кто идет впереди, а конкретно, Дмитрию Смакотину. От которого я впервые услышала о технике фрирайтинга.

Фрирайтинг, или свободное писание, это возможность прикосновения к своему творческому Я. Это возможность заглянуть вглубь себя, увидеть себя без критикующего взгляда.

Заинтересовавшись, пошла к первоисточнику. Джулия Кэмерон «Путь художника». Именно она ввела понятие «утренних страниц».

Вот отрывок из книги: «Что же такое утренние страницы? В самом общем виде их можно определить как поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста…Более приземленно их можно назвать «канализацией для мозгов», ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.

Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими…лишь водите рукой по бумаге и записывайте всё, что приходит в голову».

Кратко — суть техники. Если захотите, можете прочитать книгу, но всё предельно просто. Каждое утро вы освобождаете свой мозг от множества различных мыслей, которые постоянно путаются у вас в голове. Делаете это путем свободного письма. Просто берете тетрадь, ручку, и начинаете записывать мысли, которые приходят в голову. Все подряд. Не оценивая, не критикуя, можете допускать ошибки или описки, можете не дописывать слова.

Главное — не останавливаться, не исправлять, не перечитывать. Просто вОдите ручкой по бумаге и «сливаете» свои мысли.

Обязательное условие — написать не менее трех страниц. Можно больше. Как пойдет.
Если нет мыслей — так и пишете: «Сегодня совершенно нет мыслей, о чем же мне написать?».

После того, как напишите — просто закройте тетрадь и начинайте новый день! Начинайте с нового листа!

Вот уже 4 месяца мое утро начинается с написания утренних страниц.

Что изменилось для меня? Я начинаю день с важного, потому что всё неважное остается на бумаге. Оно, неважное, структурно оформляется в чёткий план. Обычно в этом план укладываются домашние дела, поездки, звонки. Уже с утра я определенно знаю, как буду действовать в этих направлениях и сколько времени это займет.

Кроме того, бывает, что утренние страницы наводят на важные мысли, возникают новые идеи. Это я отмечаю, переношу в блокнот, фиксирую. Чтобы потом доработать.

Еще вариант — можно перед написанием утренних страниц сосредоточиться на каком-либо волнующем вас вопросе. Вас что-то беспокоит, мучит, не дает развиваться?

Задайте этот вопрос самому себе, поищите ответ на «утренних страницах» — и он обязательно найдется. Может быть, не сразу, не в один день. Но задавая вопрос каждый день, вы будете глубже проникать в него, всё более внедряться, таким образом, ближе подходя к ответу. И в одно прекрасное утро ответ непостижимым образом появится на странице вашей тетради. И будет написан он вашей рукой!

Продолжение следует…