Написать эту статью меня «надоумили» две вещи.
Одна — прочтение новой статьи на блоге Лео Бабауты о привычках.
Вторая связана с ослаблением моей привычки к раннему подъему. По некоторым причинам, одна из которых, наверное, лень, я в последнее время позволила себе вставать позже, чем раньше. Резко ощутила нехватку времени, энергии и т.д. Но подниматься раньше не стала, постоянно давая себе «поблажки» и «отмазки».
В конце января я оплатила годовую клубную карту в новый фитнес-клуб, который должен был начать работать в конце февраля, но задерживался с открытием. Всё это время я мечтала, представляла, как буду ездить туда к открытию, в семь утра или чуть позже, пробегать на беговой дорожке пару километров, потом плавать в бассейне среди таких же «жаворонков» или, что ещё лучше, в одиночестве, и уже к девяти-десяти утра возвращаться, полная энергии и творческих сил.
Мечты, мечты!
И вот сегодня мне сообщили радостную новость: через два дня фитнес-центр открывается, можно приходить заниматься. Вот тут я и впала в ступор. Ведь чтобы приехать в бассейн в семь утра, мне нужно встать в 5-30. Полчаса на дорогу и час на «утренние страницы» — это не отменишь. Вот тебе и раз! В такое время я не поднималась с постели уже месяца три или четыре.
Решено — самое время возобновлять свою прежнюю привычку. Тут же мой мозг начал меня запугивать и рисовать страшные картины, чтобы заставить отказаться от задуманного.
Вот тут-то и попалась мне статья Лео Бабауты. Его советы, всегда очень дельные, сегодня стали для меня необходимыми. Полностью статью можно прочесть ЗДЕСЬ, она на английском языке. Читать далее →
