Сегодня задумалась о силе слова.

Слово может возродить к жизни или убить, может помочь подняться или упасть, может развеселить или заставит рыдать. Всё зависит от того, какое слово и когда сказано.

Как сила сказанного мной слова воздействует на других людей, я вижу на своих собеседниках.

Труднее отследить воздействие слов, обращенных к себе.

Что я имею в виду? Наличие в своей речи слов, которые ограничивают меня.

Например, вы часто произносите слово «не могу»? Раньше я делала так часто. Говорила себе и другим, что не могу что-то сделать, потом убеждалась, что сделать НАДО, и добивалась. Адским трудом. Через тернии к звездам. Но ведь надо, как же иначе!

Потом я устала от собственных героических подвигов. И поменяла подход. Вместо «не могу» я спрашиваю себя: «Хочу или не хочу?»

Если понимаю, что хочу сделать что-либо, то делаю. При этом повторяя — «у меня всё получится, ведь я этого хочу!»

А если ответ — не хочу, то и не делаю. Потому что понимаю, что затраченные усилия не стоят будущего результата от действия.

Слова типа «надо» очень стараюсь убрать из своего лексикона. Почему? Эти слова в буквальном смысле насилуют мою личность, ограничивают мою свободу. Конечно, я справлюсь и сделаю, в итоге будет только тоска и усталость.

Как же быть, когда подступают необходимые, но неудобные, нелюбимые дела? — спросите вы. Стараюсь видоизменить задачу так, чтобы двигаться к результату через ХОЧУ.

Например, не люблю я делать уборку в доме. Дом большой, поэтому времени и сил трачу очень много. Но ведь НАДО.

Говорю себе — хочу ли я дышать свежим воздухом, ходить по полу босиком? Отвечаю — да!
Вот когда ХОЧУ уже прозвучало, тогда можно приниматься за уборку. Представляю себе результат — чистые комнаты, полные света, свежий воздух — и работа спорится!

В общем, главное — делать то, что хочется. И захотеть это делать.

Недавно я беседовала с Диной Копцевой. Женщиной молодой и успешной во многих сферах жизни. Меня восхитило ее стремление к цели, уверенность в достижении своих планов. Ее жизненное кредо: «Невозможно? — Значит, плохо захотел» я тоже взяла на вооружение.

Поистине, нет ничего невозможного для человека, который сильно хочет чего-то добиться.

Послушайте наш разговор, зарядитесь позитивом и хорошим настроением — этого в беседе с избытком, гарантирую.

Постарайтесь заменить в своей речи «не могу» на «у меня всё получится», «надо» на «я получу удовольствие от полученного результата», «не буду» на «как хорошо, что мне предоставлена возможность сделать это».

Тогда жизнь ваша станет лучше, я точно знаю.

Истинное счастье состоит не в множестве друзей, а в достоинстве и свободе выбора. (Джонсон, Бенджамин)

В качестве эпиграфа к статье я выбрала фразу английского поэта 16 века Бенджамина Джонсона.

Достоинство — это наше знамя. Это способность вести себя в каждой ситуации, доверяя своей интуиции и своей совести. Это способность не терять себя. Это осознанный выбор собственных поступков.

Говорят — он был достойным человеком. Вопрос: достойным чего? Я бы ответила — достойным самого себя, своего высшего, глубокого, внутреннего Я. Самого лучшего, самого великого Себя.

Достоинство надо защищать. У человека, достойного своей высшей ипостаси, всегда найдутся искусители в виде людей, вещей, предложений.

Важно не терять себя, сверять приоритеты.

И делать выбор.

Наша жизнь есть цепочка выборов. От того, как мы выбираем, во многом зависит, как мы себя чувствуем.

Психологи утверждают, и тут я с ними полностью согласна, что наше внутреннее состояние счастья зависит от трех вещей:

1. Нашего «багажа» — модели отношения к жизни, воспитанной у нас родителями или значимыми взрослыми;

2. Самостоятельно принятых решений;

3. Готовности сознательно культивировать состояние радости и счастья.

Проблемы «отцов и детей» так или иначе затронули каждого человека хотя бы раз в жизни. Когда мы дети, мы растем, считаем себя мудрыми и умными, мы бунтуем. Нам не нравятся правила, навязываемые нам родителями. Мы хотим создавать свои.

Проходит молодость, обзаводимся своими семьями, кажется, всё сделаем по-другому. Ан нет, внимательный взгляд на себя обнаружит то мамины нотки в голосе, то папины методы воспитания.

Глубоко-глубоко в нас сидит генетическая семейная память. И изменить то, что воспитано в нас родителями, а в них — их родителями, можно только через осознание и через серьезную внутреннюю работу.

Я стараюсь смотреть на себя со стороны, отслеживаю, что я копирую от своих родителей, разбираюсь — нравится ли мне это, или я не хочу быть такой.

Например, вас напрягает чрезмерная опека ваших родителей. Но, становясь старше, вы тоже начинаете опекать своих детей. Так было у меня. Мне не нравилось состояние постоянной тревоги, которое я сама у себя и культивировала.

Тогда я останавливалась и старалась разобрать ситуацию. В результате — мой сын точно не страдает от моей опеки и моего напрасного волнения.

Для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, нужно просто принять решение жить лучше. И действовать.

Давайте представим ситуацию, в которой нужно сделать выбор. Как часто это напрягает именно вас?

Особенно нерешительные паникуют уже при выборе обуви для прогулки или блюд, представленных в меню. Но и тех, кто обладает сильным характером, можно поставить в тупик — Жизнь любит задавать нам сложные задачки.

Вспомните свои ощущения, когда вы не можете долгое время решиться на какое-то действие. Каждое такое отложенное решение, каждый не сделанный выбор очень сильно отнимает жизненные силы. И чем дальше мы запихиваем это «недорешение» в недры своей головы, тем чаще и настойчивее оно всплывает оттуда, отнимая у нас время и энергию.

Выход из этого только один — научиться решения принимать, причем делать это вовремя. И здесь есть одна секретная особенность: не важно, какой именно выбор делать, главное — сделать. Решаем проблему, отмечаем — сделано, и движемся дальше.

Если в процессе движения оказалось, что выбор был не совсем удачен — всегда можно скорректировать направление. Просто принять очередное решение из того состояния, в котором находимся.

Попробуйте в течение недели (хотя бы) постараться сократить время на принятие решений. Отследите, какие «недоделки» постоянно всплывают в Вашем сознании — и доделайте их!

При этом постарайтесь не фильтровать и не отсеивать, а принимать решения по всем вопросам, которые только возникают, в порядке их появления в вашей голове. Это важно.

Удачной Вам работы над собой!