Сто недель, или многому ли можно научиться за два года

IMG_20140303_151125В конце 2012 года Дмитрий Смакотин объявил о наборе в свой новый долговременный проект — Внутренний круг. Я сразу решила участвовать, потому что Дима — человек, с которым интересно идти вместе. Мне.

Не знаю, понимал ли сам Дима, насколько глубоким, трансформирующим и долгим будет этот проект. Мы вместе почти два года. Многое за это время произошло. Мы встречаемся каждую неделю в вебинарной комнате, общаемся, задаем Диме вопросы, выполняем Вызовы недели, которые он нам предлагает, делимся своими осознаниями и достижениями.

Сегодня, 25 октября 2014 года, — 100-й каст Спецназа (так сейчас называется Внутренний круг) Дмитрия Смакотина.

Именно поэтому, а еще потому, что я очень полюбила различные списки-100, я решила написать еще один, подводящий итог двухлетнему пребыванию в этом сообществе.

Посвящаю его своему тренеру — Дмитрию и друзьям по Спецназу. Вот он:

1. Создала блог, который благополучно веду

2. Сделала ребрендинг блога по сетевой компании

3. Создала почтовую рассылку

4. Узнала значение слова «прокрастинация», научилась не только отслеживать ее, но и осознавать.

5. Создала свое послание личного бренда

6. Создала свой лозунг и личный символ

7. Побывала на «живом» тренинге в Москве, где познакомилась с Димой

8. Освоила систему Pomodoro, которая здорово помогает мне в делах

9. Научилась держать почтовый ящик пустым — inbox zero forever!

10. Научилась рассказывать истории, устно и письменно, осознанно и интересно

11. Научилась брать интервью, и записала несколько (одно можно послушать здесь)

12. Поработала в парном коучинге с 5 людьми, один продолжаю до сих пор, почти год

13. Приняла участие в тренинге по созданию контента

14. Освоила технику фрирайтинга

15. Научилась рано вставать и использовать утро для своих дел

16. Освоила написание утренних страниц и пишу их больше года

17. Начала снимать видео и обрабатывать видео-ролики

18. Сняла несколько видео-полезностей

19. Научилась обрабатывать аудио

20. Записала свою первую аудио-книгу (Джулия Кэмерон «Путь художника»)

21. Написала 2 книги — (скачать можно здесь совершенно бесплатно)

22. Написала 2 рекрутинговых курса

23. Провела 2 «живых» тренинга в своей сетевой компании

24. Провела свой первый вебинар (пока один, но думаю, будет продолжение)

25. Написала себе письмо в будущее, одно уже получила, другое — на подходе. Решила проводить эту практику регулярно

26. Организовала свой первый тренинг — Творческий кружок живет!

27. Организовала самостоятельную поездку в Таиланд на тренинг Разговор с Миром.

28. Научилась отличать мечту от цели, а цель — от планирования

29. Научилась ориентироваться не на результат, а на процесс — это помогает делать важные дела с удовольствием

30. Мне удалось в ВК найти окружение, которое помогает достигать моих целей, единомышленников

31. Научилась делать индексацию кастов, сейчас индексирую все вебинары, которые слушаю

32. Начала пользоваться облачными сервисами (Google -диск, Dropbox, Яндекс-диск, Evernote)

33. Я прослушала все 99 кастов, большинство из них он-лайн

34. Я перестала есть мясо и рыбу, сейчас отказываюсь от яиц ))

35. Я отказалась от алкоголя, на очереди кофе и сахар

36. Я научилась ставить SMART-цели

37. Посмотрела на себя со стороны (позиции восприятия) и глазами марсианина

38. Научилась делать подписные страницы (заслуга членов нашего сообщества, которые помогали)

39. Фиксирую вечером позитивные моменты своей жизни, всегда пишу как минимум 10 вещей, которые сделали меня счастливой сегодня

40. Глубже узнала о транзактном анализе

41. Научилась выпускать на свет и баловать своего внутреннего ребенка

42. Сделала коллаж своего будущего

43. Написала свое желаемое и нежелаемое будущее

44. Нахожусь в процессе глубокой работы с убеждениями ))

45. Написала свое видение (не один раз), научилась проникаться им

46. Освоила сервис Evernote, который очень облегчает мне жизнь

47. Купила смартфон Nexus 5, освоила его. С нетерпением жду новый Android и приглашения в Inbox от Gmail. Спасибо Диме за открытие сервисов Googlе-a

48. Научилась снимать видео-отзывы (о продуктах компании), монтировать их так, чтобы не было стыдно.

49. С некоторой опаской освоила Twitter, теперь рука сама тянется что-нибудь написать

50. Узнала о технике Йога-нидра. Регулярно практикую

51. Научилась осознанной практике благодарности. Почти ежедневно в конце утренних страниц пишу благодарности

52. Стараюсь жить без критики, осознанно удаляю ее из своей жизни

53. Стала больше доверять себе, научилась говорить «нет» неважным вещам и людям

54. Научилась принимать благодарности

55. Прочла много полезных и интересных книг, рекомендуемых Димой

56. Каждую пятницу получала море позитива, энергии и полезного на вебинарах

57. Научилась оценивать каждое дело по его важности для меня и делать осознанный выбор. Теперь я даже ленюсь осознанно

58. Стала вести дневник

59. Начала вести фото-дневник. Стараюсь хотя бы 2-3 раза в неделю делать фото себя и своей жизни

60. Написала свои основные ценности

61. Ввела в практику «дни тишины»

62. Научилась выключать звук на мобильном и не отвлекаться

63. Нашла время для творчества

64. Научилась делать интеллект-карты, успешно применяю их для различных проектов своей жизни

65. Освоила Facebook

66. Сделала группы в соцсетях

67. Провела флешмоб в Facebook

68. Каждое утро начинаю с пробежки (после утренних страниц) и гимнастики

69. Узнала о кайдзен — намечаю новые навыки и привычки и работаю над ними ежедневно. Три привычки уже прижились «намертво».

70. Практикую ежедневные прогулки «за вдохновением» как медитация в ходьбе — хотя бы 20 минут

71. Написала 100 малоизвестных фактов обо мне

72. Написала 100 достижений за 2012, а потом за 2013 год

73. Научилась делать поздравительные видео-открытки

74. Научилась работать с YouTube — делать аннотации, создавать плей-листы, обрабатывать видео

75. Отслеживаю состояние потока, учусь вызывать сознательно, а не ждать вдохновения

76. Написала свое предназначение (на настоящий момент!)

77. Узнала подробнее о технике продаж ХПВ (Характеристики-Преимущества-Выгоды), применяю ее в своей деятельности

78. Научилась писать продающие тексты (Дима говорит, что у меня получается все лучше и лучше)

79. Освоила пирамиду логических уровней, каждое свое действие раскладываю по уровням

80. Изменила некоторые свои убеждения с неэффективных на эффективные

81. Отработала навык проактивности

82. Наладила отношения в семье

83. Начала вести учет личных финансов, освоила сервис Cash Organaizer

84. «Охотилась» за временем

85. Научилась хвалить себя за мелочи, поощрять, а не ругать

86. Написала 100 идей для статей на блог, постепенно выполняю

87. Научилась «охотиться за идеями»

88. Нашла много блогов интересных мне людей, читаю через Feedly на смартфоне

89. Начала использовать электронный календарь для записи дел

90. Использую электронный планировщик дел

91. Научилась реагировать на критику и отказы себе во благо

92. Создала почтовую рассылку для новичков своей команды в сетевом бизнесе, что увеличило объем продаж

93. Открыла для себя Google-группы, веду группы для бизнеса и Творческого кружка

94. Получила много положительных комментариев на блоге и в почтовой рассылке

95. Каждое утро пишу три результата дня, которые выполняю

96. Осознала, что умение слушать и слышать собеседника — один из важнейших навыков, учусь постоянно

97. Все дела, даже домашние, оцениваю теперь не с точки зрения срочности, а с точки зрения важности для меня в настоящий момент

98. Научилась описывать свою ЦА и писать (снимать видео) для конкретной ЦА

99. Научилась ценить свое время, приучила окружающих относиться к этому с уважением

100. Написала несколько проектов своей жизни и знаю, что исполню их, пользуясь тем, чему научилась за 2 года пребывания во Внутреннем круге (Спецназе) Дмитрия Смакотина.

Написала список и поняла, что сделано много, а предстоит еще больше. Во многом я еще в процессе освоения. Поэтому я продолжаю свое пребывание в сообществе Димы Смакотина. Нам с ним явно по пути!

А вы подводите итог своей деятельности, отслеживаете изменения? Напишите свои списки-100 и поделитесь в комментариях.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сто недель, или многому ли можно научиться за два года: 13 комментариев

    1. Алла Прозорова Автор записи

      Анжелика, спасибо! Стараюсь быть на высоте — с таким учителем )))

    1. Алла Прозорова Автор записи

      Екатерина, взаимно! Рада, что познакомилась с тобой — у нас много общего ))

    1. Алла Прозорова Автор записи

      Лана, спасибо за пожелания! Мы с удовольствием приветствуем новичков — присоединяйтесь. Дима открывает набор один раз в 3 месяца — следите за его рассылкой.

    1. Алла Прозорова Автор записи

      Лена, ты всегда меня хвалишь! У тебя не меньше достоинств — потому мы дружим ))

  1. Анна

    МОЛОДЧИНА! Так много всего сделано и освоино. Поздравляю! Успехов во всех начинаниях!!!

  2. Светлана Савиных

    Аллочка, с удовольствием прочитала твой список. Зашла по всем твоим ссылкам. Ну какая ты молодец! Пишешь и говоришь всегда очень естественно, искренне, душевно и честно. Люблю тебя читать, смотреть и слушать. Ты уже профессионально и красиво все делаешь. Спасибо тебе, Алла!

  3. Настасья

    Аллочка, ты большая МОЛОДЕЦ! Прочла на одном дыхании, с большим удовольствием. Не останавливайся! Вперед и только вперед!

    Как же здорово, что все мы встретились в Спецназе. Такие разные и одновременно такие похожие. Такое окружение помогает и вдохновляет, настраивает на нужный лад и не дает впадать в уныние. Спасибо Алла, спасибо всем Спецназовцем 🙂

Добавить комментарий для Людмила Казанцева Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *